Hallo ihr Lieben! Heute wollen wir über ein Thema sprechen, das uns alle als Mädchen betrifft: Wann bekommen wir unsere Periode? In diesem Artikel werden wir über alles sprechen, was damit zusammenhängt, also lasst uns anfangen!
Mädchen bekommen ihre Periode im Durchschnitt mit 12-13 Jahren. Es kann aber auch schon früher oder etwas später sein. Wenn du dir unsicher bist, kannst du gerne mit deiner Mutter oder deinem Frauenarzt darüber sprechen.
Periode kommt: Anzeichen und Tipps zum Umgang
Du hast vorher vielleicht schon einige Anzeichen bemerkt, dass Deine Periode bald kommt. So kann es sein, dass Du ein Ziehen und Spannen in Deiner Brust verspürst, aber auch Krämpfe im Unterleib oder sogar Kopfschmerzen können auftreten. Normalerweise ist der eindeutigste Hinweis aber ein roter oder bräunlicher Fleck im Slip. Wenn das passiert, weißt Du, dass Deine erste Periode in den nächsten Tagen anfangen wird. Aber keine Sorge, das ist ganz normal und es gibt viele Wege, damit umzugehen.
Veränderungen vor der ersten Periode: Krämpfe, Blähungen etc.
Vor der ersten Periode kann es sein, dass Du einige Veränderungen an Deinem Körper bemerkst. Dazu gehören zum Beispiel Krämpfe (Schmerzen oder Drücken in Bauch, Rücken oder Beinen), Blähungen (der Bauch fühlt sich voll oder geschwollen an) sowie ein Ziehen oder ein Druckgefühl in Deinen Brüsten. Zudem können Deine Brüste sich zarter oder auch wund anfühlen. Eventuell bemerkst Du auch eine Änderung Deines Hautbilds. Möglicherweise hast Du auch öfters Kopfschmerzen oder ein allgemeines Unwohlsein, was aber auch durch Stress oder andere Faktoren ausgelöst werden kann.
Erste Periode: Erkennen der Anzeichen und Veränderungen
Du merkst vielleicht, dass sich dein Körper verändert, bevor du deine erste Periode bekommst. Typischerweise beginnt die Brustentwicklung etwa 2 Jahre vor dem Einsetzen der Menstruation. Ein anderes Anzeichen ist ein vaginaler Ausfluss, ähnlich wie Schleim. Dieser Ausfluss ist vielleicht auf deiner Unterwäsche zu sehen oder zu fühlen. Er kann normalerweise etwa 6 Monate bis zu einem Jahr vor deiner ersten Periode auftreten. Der Ausfluss ist ein natürlicher Teil der körperlichen Veränderungen und ist völlig normal.
Adrenarche: Verstehe Deine Veränderungen in der Pubertät
Du hast vielleicht schon bemerkt, dass sich bei Dir in letzter Zeit einiges verändert. Wenn Du zwischen dem 8. und 9. Lebensjahr bist, ist es normal, dass Du anfängst mehr Schamhaare zu bekommen. Dieser Anstieg der Schamhaare wird als Adrenarche bezeichnet und ist ein natürlicher Teil der Pubertät. Der genaue Grund, warum die Adrenarche bei manchen Kindern früher einsetzt, ist leider nicht bekannt. Zusätzlich zu den Schamhaaren, kannst Du auch andere Veränderungen an Deinem Körper beobachten, wie zum Beispiel die Entwicklung eines stärkeren Muskeltonus. Mit diesen Veränderungen kommen auch neue Gefühle wie Verunsicherung und Unsicherheit. Das ist ganz normal und Du musst Dich damit nicht alleine fühlen! Spreche mit Deinen Eltern oder einer vertrauenswürdigen Person über Deine Gefühle und veränderten Körper. Sie können Dir helfen zu verstehen, was mit Dir passiert.
Mädchen mit 8 oder 9: Deine Periode ist normal!
“
Du hast deine Periode vielleicht schon mit 8 oder 9 Jahren bekommen? Keine Sorge, das ist ganz normal! Laut Dr Sara Kreckman, Kinderärztin bei UnityPoint Health, ist es absolut nicht ungewöhnlich, wenn Mädchen in diesem Alter ihre Periode bekommen. Es kann zwar für manche Mädchen und auch für ihre Eltern ziemlich emotional und mental herausfordernd sein, aber man sollte sich nicht zu sehr Sorgen machen. Es ist nämlich völlig normal und das Gute ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, um die Periode zu verstehen und damit umzugehen. Zum Beispiel kannst du mit deinen Eltern sprechen und dir Tipps und Ratschläge holen. Auch ist es hilfreich, sich über die verschiedenen Optionen zu informieren, die es gibt, um deine Periode zu verwalten.
Erste Periode: Wie sie ausfallen kann & worauf man achten muss
Du hast gerade deine erste Periode bekommen und fragst Dich was jetzt? Keine Sorge, das ist ganz normal. Deine erste Periode wird zwar leicht ausfallen, aber auch die nächsten Zyklen werden nicht viel schwerer. Das liegt daran, dass Dein Körper sich erst einmal an die hormonellen Umstellungen gewöhnen muss. Deshalb kann es sein, dass Deine erste Periode eher bräunlich anstatt hellrot sein kann und stärker oder schwächer ausfallen kann als die folgenden Zyklen. Bedenke aber auch, dass jeder Mensch einzigartig ist und Deine Periode unterschiedlich ausfallen kann als die anderer. Es ist wichtig, dass Du auf Deinen Körper achtest und regelmäßig Deinen Arzt aufsuchst, um eine gesunde Entwicklung Deines Körpers zu gewährleisten.
Menarche: Regelmäßige Blutungen von 11-55 Jahren
Die erste Periode (Menarche) tritt meist zwischen dem 11. und 15. Lebensjahr bei Mädchen auf. In den folgenden Jahren begleiten die regelmäßigen Blutungen die Frau bis in die Wechseljahre, die meist im Alter von 45 bis 55 Jahren einsetzen. Einige Frauen erleben ihre erste Menstruation jedoch auch schon früher, während andere erst deutlich später ihre erste Regel bekommen. Während der Schwangerschaft setzt die Periode aus, da der Körper der Frau auf die Geburt vorbereitet wird. Einige Monate nach der Geburt kehrt die Regelblutung, die in den Wechseljahren immer schwächer wird, wieder zurück.
Kein „richtiges Alter“ für Regelblutung: Jedes ist OK
Es kann also jedes Alter für die erste Periode richtig sein! Es gibt kein „richtiges Alter“ für das Beginnen der Regelblutung. Die meisten Mädchen erleben es zwischen dem 12. und 13. Lebensjahr, aber es kann auch bereits mit neun oder erst mit 15 Jahren einsetzen. Jedes Alter ist in Ordnung. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper achtest und mehr über die Periode lernst, damit du besser damit umgehen kannst, wenn du deine erste bekommst.
Unregelmäßiger Menstruationszyklus im Jugendalter: Normal?
Du kennst vielleicht das Gefühl, dass Dein Menstruationszyklus im Jugendalter unregelmäßig ist. Deine Blutung kann zwischen 2 und 7 Tagen dauern und es kann auch sein, dass sie schon nach 20 Tagen wiederkehrt, aber auch erst nach 60 Tagen oder mehr. Es kann durchaus normal sein, dass Dein Zyklus zu Beginn des Jugendalters unregelmäßig ist und sich erst allmählich einpendelt. In der Zwischenzeit ist es wichtig, dass Du die Anzeichen Deines Körpers beobachtest und gegebenenfalls Deinen Arzt aufsuchen kannst, wenn Du Fragen oder Sorgen hast.
Länge Deiner ersten Periode und Abstand zur nächsten
Du hast bei Deiner ersten Periode sicherlich viele Fragen und kannst vielleicht nicht glauben, wie lange sie dauert. Die erste Periode dauert in der Regel zwei bis sieben Tage, aber die Länge kann von Person zu Person variieren. Danach liegt eine Pause von normalerweise vier Wochen, bis die nächste Periode beginnt. Während der Pubertät kann die Periode allerdings auch schon nach drei Wochen oder erst nach fünf Wochen wieder einsetzen, da sich Dein Körper noch an den neuen Rhythmus gewöhnen muss.
Warum bekomme ich meine erste Periode? Schmerzen & Blutungen verstehen
Du hast gerade Deine erste Periode bekommen und es fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern ist auch sehr überwältigend. Dein Körper macht gerade eine Menge Veränderungen durch und du fragst dich vielleicht, warum du so viel Blut verlierst. Der Grund dafür ist, dass die erste Periode eine besonders schwere und schmerzhafte Erfahrung sein kann. Der Eisprung oder der Prozess der Eiproduktion trägt normalerweise dazu bei, dass die Periode regelmäßig und vor allem schmerzfrei abläuft. Allerdings dauert es eine Weile, bis Dein Körper den Eisprung entwickelt und dadurch die Regelmäßigkeit und die Schmerzfreiheit Deiner Periode sicherstellt. Bis dahin können starke Blutungen und Unregelmäßigkeiten auftreten. Manche Mädchen leiden auch unter einem Blutungsproblem, das sich bei der Periode bemerkbar macht. Es ist wichtig, dass du dich an eine Ärztin oder eine Hebamme wendest, wenn du bei Deiner Periode starke Schmerzen oder Blutungen hast. So können sie gemeinsam mit dir herausfinden, ob du ein spezielles Problem hast, das du behandeln lassen musst.
Schwanger werden ohne Periode: Wichtige Verhütungstipps für junge Frauen
Klar, es ist nicht häufig, dass eine Frau vor ihrer ersten Periode schwanger wird, aber es ist nicht unmöglich. Denn auch wenn eine Frau ihre Periode noch nicht bekommen hat, kann sie immer noch ovulieren und damit ein Ei freisetzen. Wenn das Ei befruchtet wird, kann sie schwanger werden. Deshalb ist es wichtig, dass junge Frauen, die noch keine Periode haben, über Verhütungsmittel Bescheid wissen, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden.
Erfahre alles über Pubertät und körperliche Veränderungen
Du bist gerade in der Pubertät? Dann kannst du dich darauf gefasst machen, dass dein Körper sich in den nächsten Jahren verändern wird. Im zweiten Stadium der Pubertät, das typischerweise zwischen dem achten und dreizehnten Lebensjahr stattfindet, beginnen die ersten körperlichen Veränderungen. Zum Beispiel werden deine Brüste größer und deine Warzenhöfe werden sich vergrößern und auch an deiner Schamzone können vereinzelte Haare wachsen.
Mädchen: Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Rasieren?
Du fragst Dich, wann es Zeit ist, mit dem Rasieren zu beginnen? Es gibt keine allgemeingültige Regelung, wann Mädchen mit der Rasur anfangen sollen. Der Zeitpunkt ist vor allem abhängig von der individuellen Entwicklung. Wenn Du das Gefühl hast, dass an Deinen Beinen und/oder Achseln genügend Haarwuchs vorhanden ist, kannst Du anfangen, ihn abzurasieren. Es ist jedoch wichtig, dass Du eine Rasur mit der richtigen Ausrüstung durchführst und sanfte Produkte verwendest, damit Deine Haut nicht geschädigt wird.
Wann komme ich in die Pubertät? 9-13 Jahre
Du bist jetzt vielleicht neun oder zehn Jahre alt und fragst dich, ob du bald in die Pubertät kommst? Während des Wachstumsschubs, welcher typischerweise im Alter zwischen 9,5 und 13,5 Jahren einsetzt, kannst du mit einem größeren Wachstum rechnen – zumeist ab etwa 11,5 Jahren. Dann kannst du ungefähr 9 Zentimeter pro Jahr wachsen. Jungen wachsen im Vergleich zu Mädchen in der Regel größer und schwerer.
Starke Menstruationsblutungen: Warum Jugendliche unregelmäßige Perioden haben
Du hast unregelmäßige Perioden? Es ist kein Grund zur Sorge, denn es ist völlig normal, dass Jugendliche unregelmäßige Perioden haben. Allerdings können starke Menstruationsblutungen, die damit verbunden sind, deine normalen Aktivitäten einschränken. Zudem kann es zu Anämie kommen, wenn du zu viel Blut verlierst. Wenn du bemerkst, dass deine Menstruationsblutungen stärker als üblich sind, solltest du deinen Arzt konsultieren. Er kann dir helfen, deine Symptome zu lindern und deine Menstruationszyklen zu regulieren. Es kann auch sinnvoll sein, eine Ernährungsumstellung vorzunehmen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um dich während der Periode besser zu fühlen.
Unerwartete erste Periode? Reguliere Unregelmäßigkeiten mit deinem Arzt
Du hast vielleicht schon bemerkt, dass deine erste Periode ein wenig anders ist als die danach. Sie kann leicht sein und oft nur wenige Flecken von rotbraunem Blut sein. Zwischen 2 und 7 Tagen ist das normal. Aber wenn deine Periode länger als 7 Tage anhält, solltest du dich mit deinem Arzt in Verbindung setzen. Es kann sein, dass du eine Hormonstörung hast oder dass deine Periode einfach nur unregelmäßig ist. Dein Arzt kann dir helfen zu bestimmen, was los ist. Es gibt auch viele Möglichkeiten, wie du die Unregelmäßigkeiten deiner Periode regulieren kannst.
Unterbauchkrämpfe während der Periode – Symptome lindern
Unterbauchkrämpfe sind eines der am häufigsten auftretenden Beschwerden während der Periode. Sie können als primäre Dysmenorrhoe bezeichnet werden und sind in der Regel vor oder am Anfang deiner Periode zu spüren. Diese Krämpfe treten meist einige Tage vor Beginn der Blutung auf und können bis zu drei Tage andauern. Sie sind meist sehr schmerzhaft und können sich als dumpfe oder stechende Schmerzen äußern. Wenn du unter starken Unterbauchkrämpfen leidest, kann es hilfreich sein, einen Arzt zu konsultieren. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Symptome zu lindern, z.B. durch Medikamente oder Akupunktur.
Tampons – die perfekte Lösung für deine erste Menstruation
Du hast gerade deine erste Menstruation bekommen und weißt vielleicht gar nicht, was du jetzt machen sollst? Keine Sorge, Tampons sind eine super Lösung, um die Menstruation zuverlässig zu bewältigen. Dein erster Tampon wird sich wahrscheinlich etwas ungewohnt anfühlen, aber je länger du ihn benutzt, desto normaler wird es. Wichtig ist aber, dass du deinen Tampon nicht länger als sechs Stunden trägst, denn sonst können gesundheitliche Probleme entstehen. Also wechsle deinen Tampon regelmäßig und du bist bestens für deine Menstruation gerüstet.
Pubertät: Wichtige Veränderungen des Körpers erklärt
Du hast vielleicht schon gemerkt, dass dein Körper sich im Laufe der letzten paar Jahre verändert hat. Während deiner Pubertätsjahre kannst du beobachten, wie deine Brüste langsam größer werden, deine Haut sich verändert und du vielleicht sogar mehr Haare an bestimmten Stellen des Körpers bekommst.
Das ist normal und ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens. Während dieser Zeit, in der du dich zu einer erwachsenen Frau entwickelst, kann es sein, dass du anfängst deine Menstruation zu bekommen, deine Körperform sich verändert und deine Stimme tiefer wird. All diese Veränderungen geschehen, weil dein Körper mehr Hormone produziert und sich so an die Wünsche deines Körpers anpasst.
Es ist wichtig zu wissen, dass alle Mädchen anders sind. Die meisten Mädchen hören etwa 2 Jahre nach Beginn ihrer Monatsblutung auf, größer zu werden. Aber das bedeutet nicht, dass alle Mädchen aufhören, sich zu entwickeln, sobald sie ihre Periode bekommen. Einige Mädchen werden noch mehrere Jahre weiterwachsen, während andere Mädchen kürzer werden können. Genauso kann es sein, dass deine Haare, deine Brüste und dein Gewicht sich in unterschiedlichen Tempi und auf unterschiedliche Weise entwickeln. Es ist also nicht schlimm, wenn du dich von deiner besten Freundin oder deinen Klassenkameradinnen unterscheidest. Erinnere dich daran, dass jedes Mädchen einzigartig ist und sich in seinem eigenen Tempo entwickelt.
Fazit
Mädchen bekommen ihre Periode normalerweise zwischen dem 10. und 15. Lebensjahr. Dies kann jedoch je nach Person variieren. Einige Mädchen bekommen ihre Periode sogar früher, manche später. In jedem Fall solltest du mit deiner Mutter oder deinem Arzt sprechen, wenn du dir Sorgen machst.
Da jedes Mädchen unterschiedlich ist, kann es schwierig sein vorauszusagen, wann ein Mädchen ihre Periode bekommt. Wichtig ist, dass Du Dich mit Deinem Arzt in Verbindung setzt, um zu sehen, ob Dein Körper bereit ist für die Menstruation. So kannst Du jederzeit vorbereitet sein, wenn Du Deine Periode bekommst.
